Febrero 24th, 2010 
Maria 
El nivel de estrés parece que estar creciendo a pasos agigantados, no solo provocado por motivos personales sino también por las exigencias laborales y por la actual crisis económica.
Este desgaste tanto psíquico como físico que deriva del estrés ha ido en aumento en las mujeres de entre 25 y 35 años y en los hombres de más de 50 años.
Además del estrés, las contracturas también han ido en aumento, así como las consultas a kinesiológos y traumatólogos además de aumentar considerablemente el síndrome llamado fibromialgia, generado por cuadros de estrés.
Todos los ejercicios fortalecerán los músculos pero nadar es el mejor deporte para mantener una espalda sana y la yoga o la técnica de pilates también serán buenas a la hora de mantener una espalda saludable.
Una buena postura no solo hará verlos más altas sino que nos previene de los dolores de espalda. El sobrepeso hace que el centro de gravedad provoca que te muevas hacia adelante por lo tanto la espalda tendrá que poner más presión para matenernos erguidos.
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