Ejercicios de espalda con mancuernas

Foro de Culturismo: InFoCulturismo.com

En este vídeo veremos como trabajar todas las zonas de la espalda con unas mancuernas.

Alberto Durán nos explica como trabajar los trapecios, la zona lumbar y los dorsales, con los ejercicios explicados paso a paso para su correcta realización y de ese modo evitarnos lesiones.

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2 Comentarios en “Ejercicios de espalda con mancuernas”

  1. Ailin dice:

    XD me sirvio mucho para la escuela…

  2. jose dice:

    k exelente video

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